diff --git a/src/events/FileLoadEventHandler.ts b/src/events/FileLoadEventHandler.ts
index d7f44f6..38b13cb 100644
--- a/src/events/FileLoadEventHandler.ts
+++ b/src/events/FileLoadEventHandler.ts
@@ -24,10 +24,10 @@ export class FileLoadEventHandler {
     //запуск плагина при открытии файла
     this.plugin.registerEvent(
       this.app.workspace.on("file-open", async (file) => {
-        if (file) {
+        if (file && file.extension === "md") {
           console.log(`file-open ${file.path}`);
           const isUpdate = await this.fileStateHolder.initIfNeeded(file);
-          if (isUpdate) {
+          if (isUpdate && this.plugin.settings.enableAutomaticFileSync) {
             await this.syncController.syncFile(file);
           }
         }
@@ -38,9 +38,9 @@ export class FileLoadEventHandler {
       // console.log(`MarkdownPostProcessor "${ctx.sourcePath}"`);
       await this.markdownPostProcessorMutex.runExclusive(async () => {
         const file = this.app.vault.getAbstractFileByPath(ctx.sourcePath);
-        if (file instanceof TFile) {
+        if (file instanceof TFile && file.extension === "md") {
           const isUpdate = await this.fileStateHolder.initIfNeeded(file);
-          if (isUpdate) {
+          if (isUpdate && this.plugin.settings.enableAutomaticFileSync) {
             await this.syncController.syncFile(file);
           }
         }
@@ -49,9 +49,11 @@ export class FileLoadEventHandler {
 
     this.plugin.registerEvent(
       this.app.workspace.on('quick-preview', async (file: TFile, data: string) => {
-        const isUpdate = await this.fileStateHolder.initIfNeeded(file, data);
-        if (isUpdate) {
-          await this.syncController.syncFile(file);
+        if (file && file.extension === "md") {
+          const isUpdate = await this.fileStateHolder.initIfNeeded(file, data);
+          if (isUpdate && this.plugin.settings.enableAutomaticFileSync) {
+            await this.syncController.syncFile(file);
+          }
         }
       })
     );
@@ -78,21 +80,25 @@ export class FileLoadEventHandler {
     await this.findEmbedsRecursive(file, filesToInitialize);
 
     for (const fileToInit of filesToInitialize) {
-        try {
-            const isUpdateNeeded = await this.fileStateHolder.initIfNeeded(fileToInit);
-            // Синхронизируем только если инициализация это потребовала,
-            // ИЛИ если это основной файл, открытый в редакторе (на всякий случай)
-            if (isUpdateNeeded || (fileToInit === file && view.getMode() === 'source')) {
-                 // Если основной файл в редакторе, лучше вызвать syncEditor для него
-                 if (fileToInit === file && view.getMode() === 'source') {
-                    await this.syncController.syncEditor(view.editor, view);
-                 } else {
-                    await this.syncController.syncFile(fileToInit);
-                 }
-            }
-        } catch (error) {
-            console.error(`Error processing file ${fileToInit.path} during initial load:`, error);
+      try {
+        const isUpdateNeeded = await this.fileStateHolder.initIfNeeded(fileToInit);        
+        //skip if settings enableAutomaticFileSync === false
+        if(this.plugin.settings.enableAutomaticFileSync === false){
+          continue;
         }
+        // Синхронизируем только если инициализация это потребовала,
+        // ИЛИ если это основной файл, открытый в редакторе (на всякий случай)
+        if (isUpdateNeeded || (fileToInit === file && view.getMode() === 'source')) {
+          // Если основной файл в редакторе, лучше вызвать syncEditor для него
+          if (fileToInit === file && view.getMode() === 'source') {
+            await this.syncController.syncEditor(view.editor, view);
+          } else {
+            await this.syncController.syncFile(fileToInit);
+          }
+        }
+      } catch (error) {
+        console.error(`Error processing file ${fileToInit.path} during initial load:`, error);
+      }
     }
   }
 
@@ -102,16 +108,16 @@ export class FileLoadEventHandler {
     if (!cache?.embeds) return;
 
     for (const embed of cache.embeds) {
-        const embedFile = this.app.metadataCache.getFirstLinkpathDest(embed.link, file.path);
-        if (!embedFile) continue;
+      const embedFile = this.app.metadataCache.getFirstLinkpathDest(embed.link, file.path);
+      if (!embedFile) continue;
 
-        if (embedFile instanceof TFile && embedFile.extension === 'md') {
-            // Если файл еще не посещали, добавляем и ищем его внедрения
-            if (!visited.has(embedFile)) {
-                visited.add(embedFile);
-                await this.findEmbedsRecursive(embedFile, visited);
-            }
+      if (embedFile instanceof TFile && embedFile.extension === 'md') {
+        // Если файл еще не посещали, добавляем и ищем его внедрения
+        if (!visited.has(embedFile)) {
+          visited.add(embedFile);
+          await this.findEmbedsRecursive(embedFile, visited);
         }
+      }
     }
-}
+  }
 }
\ No newline at end of file
diff --git a/src/main.ts b/src/main.ts
index ebc3c36..a23c16d 100644
--- a/src/main.ts
+++ b/src/main.ts
@@ -41,12 +41,15 @@ export default class CheckboxSyncPlugin extends Plugin {
   async updateSettings(callback: (settings: CheckboxSyncPluginSettings) => void | Promise<void>) {
     await callback(this._settings);
     await this.saveData(this.settings);
-    //надо пересинхронизировать все файлы в кеше
-    const allFile = this.fileStateHolder.getAllFiles();
-    await Promise.all(
-      allFile.map(async (file: TFile) => {
-        await this.syncController.syncFile(file);
-      })
-    );
+
+    if (this.settings.enableAutomaticFileSync) {
+      //надо пересинхронизировать все файлы в кеше
+      const allFile = this.fileStateHolder.getAllFiles();
+      await Promise.all(
+        allFile.map(async (file: TFile) => {
+          await this.syncController.syncFile(file);
+        })
+      );
+    }
   }
 }
diff --git a/src/types.ts b/src/types.ts
index f8f4b83..709bee8 100644
--- a/src/types.ts
+++ b/src/types.ts
@@ -5,6 +5,7 @@ export interface CheckboxSyncPluginSettings {
   uncheckedSymbols: string[];
   ignoreSymbols: string[];
   unknownSymbolPolicy: CheckboxState;
+  enableAutomaticFileSync: boolean;
 }
 
 export enum CheckboxState {
@@ -20,4 +21,5 @@ export const DEFAULT_SETTINGS: CheckboxSyncPluginSettings = {
   uncheckedSymbols: [' '],
   ignoreSymbols: [],
   unknownSymbolPolicy: CheckboxState.Checked, 
+  enableAutomaticFileSync: false,
 };
\ No newline at end of file
diff --git a/src/ui/CheckboxSyncPluginSettingTab.ts b/src/ui/CheckboxSyncPluginSettingTab.ts
index c7e13eb..5e4e362 100644
--- a/src/ui/CheckboxSyncPluginSettingTab.ts
+++ b/src/ui/CheckboxSyncPluginSettingTab.ts
@@ -12,6 +12,7 @@ export class CheckboxSyncPluginSettingTab extends PluginSettingTab {
   private unknownPolicyDropdown: DropdownComponent;
   private parentToggle: ToggleComponent;
   private childToggle: ToggleComponent;
+  private enableAutomaticFileSyncToggle: ToggleComponent;
   private applyButton: ButtonComponent;
   private resetToDefaultButton: ButtonComponent;
   private errorDisplayEl: HTMLElement;
@@ -177,6 +178,16 @@ export class CheckboxSyncPluginSettingTab extends PluginSettingTab {
           .onChange(() => this.settingChanged())
       });
 
+    new Setting(containerEl)
+      .setName("Enable automatic file synchronization")
+      .setDesc("If enabled (requires restart or settings reload), automatically syncs checkbox states when files are loaded/opened and after settings changes. If disabled (default), sync only occurs when you manually change a checkbox.")
+      .addToggle(toggle => {
+        this.enableAutomaticFileSyncToggle = toggle;
+        toggle
+          .setValue(this.plugin.settings.enableAutomaticFileSync)
+          .onChange(() => this.settingChanged());
+      });
+
 
     // --- Область для вывода ошибок ---
     this.errorDisplayEl = containerEl.createDiv({ cls: 'checkbox-sync-settings-error' });
@@ -265,6 +276,7 @@ export class CheckboxSyncPluginSettingTab extends PluginSettingTab {
     this.unknownPolicyDropdown.setValue(settings.unknownSymbolPolicy);
     this.parentToggle.setValue(settings.enableAutomaticParentState);
     this.childToggle.setValue(settings.enableAutomaticChildState);
+    this.enableAutomaticFileSyncToggle.setValue(settings.enableAutomaticFileSync);
 
     // Очищаем ошибку и сбрасываем состояние "грязный"
     this.errorDisplayEl?.setText('');
@@ -353,6 +365,7 @@ export class CheckboxSyncPluginSettingTab extends PluginSettingTab {
     const policyValue = this.unknownPolicyDropdown.getValue() as CheckboxState;
     const parentValue = this.parentToggle.getValue();
     const childValue = this.childToggle.getValue();
+    const automaticFileSyncValue = this.enableAutomaticFileSyncToggle.getValue();
 
     // 2. Парсим JSON
     const parsedChecked = this.parseJsonStringArray(checkedValue);
@@ -404,6 +417,7 @@ export class CheckboxSyncPluginSettingTab extends PluginSettingTab {
       settings.unknownSymbolPolicy = policyValue;
       settings.enableAutomaticParentState = parentValue;
       settings.enableAutomaticChildState = childValue;
+      settings.enableAutomaticFileSync = automaticFileSyncValue;
     });
   }
 }
\ No newline at end of file